Blog
Czy coaching może pomóc w przejściu kryzysów życiowych?
Czy coaching może pomóc w kryzysach życiowych? To popularne narzędzie wsparcia, które okazuje się nieocenione w trudnych momentach. W artykule przyjrzymy się istocie coachingu, jego korzyściom, technikom oraz ograniczeniom. Coaching jako forma wsparcia w trudnych sytuacjach zyskuje na znaczeniu. Zapraszamy do lektury!
Odkrywanie własnych zasobów i talentów dzięki coachingowi
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest rozwijanie swojego potencjału oraz odkrywanie własnych talentów. Coaching to jedna z metod, która może pomóc w osiągnięciu tych celów. Dzięki wsparciu doświadczonego coacha, możemy odkryć swoje mocne strony, a także nauczyć się, jak wykorzystać je w życiu zawodowym i prywatnym. Warto więc bliżej przyjrzeć się temu procesowi i dowiedzieć się, jak możemy skorzystać z usług coacha we Wrocławiu.
Jak radzić sobie z prokrastynacją?
Prokrastynacja to odwlekanie ważnych zadań na rzecz mniej istotnych lub przyjemniejszych czynności. Wiele osób zmaga się z tym problemem, który wpływa negatywnie na ich życie zawodowe i prywatne. W artykule przedstawiamy cztery skuteczne metody walki z prokrastynacją, które pomogą zwiększyć Twoją produktywność i pozwolą osiągnąć sukces w różnych dziedzinach życia.
Samorozwój i doskonalenie umiejętności - czy to już perfekcjonizm?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy twoje dążenie do samorozwoju i doskonalenia umiejętności może być oznaką perfekcjonizmu? W dzisiejszym świecie, w którym sukces jest często mierzony przez osiągnięcia zawodowe i osobiste, wiele osób stara się być jak najlepsza w tym, co robi. Jednak istnieje cienka granica między zdrowym dążeniem do doskonałości a szkodliwym perfekcjonizmem, który może prowadzić do niezdrowego stylu życia.
Wykorzystanie coachingu w zarządzaniu konfliktami
Coaching to coraz bardziej popularna metoda wspierania rozwoju osobistego i zawodowego, która znajduje zastosowanie także w zarządzaniu konfliktami. Dzięki swojej elastyczności i skuteczności, coaching może być stosowany zarówno w sytuacjach indywidualnych, jak i grupowych. W tym artykule przyjrzymy się, jak coaching może pomóc w rozwiązaniu konfliktów oraz jakie są jego korzyści dla osób uczestniczących w procesie.
Oko w oko ze złością
Złość to emocja w pełni naturalna, adaptacyjna, która wiąże się ze wzburzeniem o różnym nasileniu i mieści w sobie dużą dawkę energii. W latach 70-tych ubiegłego wieku, amerykański psycholog Paul Ekman zauważył, że złość podobnie jak inne emocje jest uwarunkowana biologicznie oraz uniwersalna dla ludzi niezależnie od kultury, w której byliśmy wychowywani.
Jak radzić sobie z emocjami w pracy?
W dzisiejszych czasach, praca staje się coraz bardziej wymagająca i stresująca. W związku z tym radzenie sobie z emocjami w miejscu pracy jest niezbędnym elementem naszego życia zawodowego. Emocje wpływają na nasze decyzje, relacje z innymi pracownikami oraz na ogólną atmosferę w pracy. Dlatego warto poświęcić czas na naukę zarządzania emocjami, aby zapewnić sobie zdrowe i efektywne środowisko pracy. Jednym ze sposobów na osiągnięcie tego celu jest korzystanie z coachingu.
Smutek
Smutek jest jedną z podstawowych i naturalnych emocji, pojawiającą się w przypadku straty, będącej wynikiem na przykład rozstania, żałoby, rozczarowania, które dzieją się na bieżąco lub też uruchamia się na wspomnienie przykrych sytuacji z przeszłości. Fizjologicznie odbiera nam energię, powoduje obniżenie szybkości procesów metabolicznych organizmu, a tym samym, z biologicznego punktu widzenia, pomaga przetrwać kryzys.