Blog
Wypalenie zawodowe
Praca zawodowa, stanowiąc podstawę bytu dorosłego człowieka, wpływa w decydujący sposób na styl i tryb życia wielu ludzi, a także daje możliwości realizacji indywidualnych i pozazawodowych planów życiowych. Wkraczając na rynek pracy napotykamy jednak na szereg wyzwań.
FRIS jako narzędzie rozwojowe coachów, trenerów i specjalistów HR
FRIS jest innowacyjną metodą diagnostyczną. Pozwala zbadać style myślenia i działania, a więc sposób, w jaki osoba badana przetwarza informacje w trakcie całego swojego życia. Dzięki temu umożliwia zdobycie informacji, które odpowiednio wykorzystane pomagają wykorzystać naturalne predyspozycje. FRIS jest bardzo intuicyjny i prosty. Dzięki niemu każdy jest w stanie łatwo zrozumieć sposób, w jaki różni ludzie rozwiązują problemy i podejmują decyzje.
3 sposoby, jak radzić sobie ze stresem
Według bieżących badań, około 85 proc. z nas odczuwa w pracy stres i to niemalże każdego dnia. Niestety ma on bardzo negatywny wpływ na zdrowie całego organizmu, dlatego też warto wiedzieć, w jaki sposób sobie z nim radzić. Oto niektóre skuteczne strategie, które mogą pomóc z nim walczyć.
W świecie ocen
Ocenianie jest na tyle powszechną czynnością, że trudno zauważyć jak często po nią sięgamy. Oceny wypowiadamy na głos albo obecne są w formie myśli. Oceniania uczymy się na przestrzeni lat, nie rodzimy się z tą umiejętnością. Wynika ona z obserwacji, nabytych doświadczeń oraz podlegania ocenom innych. To sprawia, że będąc dorosłymi ludźmi, oceniamy inne osoby, sytuacje, miejsca czy przedmioty nawykowo.
Jak nauczyć się być asertywnym?
W życiu przychodzi się nam zmierzyć z sytuacjami, w których chcielibyśmy powiedzieć „nie”, ale nie potrafimy. Brakuje nam odwagi, a górę bierze często obawa przed urażeniem naszego rozmówcy. W konsekwencji robimy to, na co wcale nie mamy ochoty i nie przynosi nam radości. Jak sobie z takim zachorowaniem poradzić? Wystarczy nauczyć się asertywności.
Komunikacja interpersonalna, a komunikacją niewerbalna. Jak to się ze sobą łączy?
Komunikacja – z definicji jest to proces wymiany myśli między osobami. To właśnie od niej zależą nasze relacje, zarówno z bliskimi, jak i te w pracy zawodowej. Skoro więc ma ona taki wpływ na nasze życie, warto bliżej zapoznać się z tym tematem. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, że istnieje komunikacja interpersonalna oraz niewerbalna. Jakie są między nimi różnice, a w jaki sposób się ze sobą łączą?
Wakacyjny luz
Nadszedł czas letnich wakacji i urlopów, więc bez wymówek możemy zadbać o siebie i naładować energetycznie na nadchodzące miesiące. To wręcz wymarzony okres na doświadczanie życia presji, smakowania chwil, jak również bardzo dobry moment na odpuszczenie sobie wszystkiego, co muszę, a przełączenie się na tryb „robię co chcę”.
DOBRA ZMIANA, czyli jaka?
Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego jednym z nas jest łatwiej wprowadzać zmiany w życiu, a dla innych wydaje się to niemal nieosiągalne ?